今天是个好日子，

腊月初八，简称腊八，

同样也是大寒节气，

两节同日!

温暖的腊八粥喝起来!

“小孩小孩你别馋，过了腊八就是年”

数着日子，盼着过年，

没想到，今年农历的“腊八节”和

最后一个节气“大寒”居然碰上了，

进入腊月，年味儿渐浓，

再吃碗腊八粥，

过年的序幕便徐徐拉开了……
 

腊八送暖 大寒不寒

大寒，二十四节气的最后一个节气。

大寒后便是立春，

大地又将迎来新一年的节气轮回。

数九寒冬温度降，

喝碗腊八暖心上。

每到腊八节，

北方地区忙着剥蒜制醋，

泡腊八蒜、吃腊八面、喝腊八粥。

正确保健度寒冬

寒冬时节，可以使用一些简便易操作的自我保健方法以驱寒祛病，帮助身体保持健康。

足浴

冬季，睡前可用热水泡脚。足浴既能驱寒，还可以消除疲劳、促进睡眠。水温要根据个人的耐受情况以及室温灵活调整，以免水温过低，反而受凉，损伤阳气。

搓手搓脚

空闲时搓手或睡前搓脚5～10分钟，可以改善局部的血液循环，促进新陈代谢，缓解手足冰凉的症状。

保护骨骼健康

寒冬时节，骨关节易受寒气侵袭，骨骼脆弱，要注意防寒保暖，保护骨骼健康。

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一年一岁一团圆，

当大寒遇上腊八，

大概是希望在寒冷的大寒节气，

有一碗热气腾腾的腊八粥温暖吧。

南京科进祝您：

大寒节气快乐，腊八节快乐!

拼搏了一年的你辛苦了，

别忘了喝一碗热气腾腾的腊八粥，

养胃又暖心，

来年万事“粥”全!