近年来，人们越来越讲究养生。其中，补钙增加骨密度也越来越受到关注。超声骨密度仪的应用也愈加广泛。通过超声骨密度仪器测量骨密度，了解自身骨密度情况，对提早做好措施来预防骨质疏松大有裨益。

超声骨密度仪是一种无创、无痛、无辐射的检查方法，检测过程方便卫生，检测结果准确可靠。

南京科进实业有限公司的超声骨密度仪器，适用于各类医疗与体检机构，不论对中老年人骨质疏松症还是青少年儿童骨骼发育状况，都能提供详细的临床参考数据。南京科进的超声骨密度仪，广泛应用于医院的老年科、骨科等科室，受到医院和患者的广泛好评，检测数据准确可靠，检测过程简单便捷。

根据超声骨密度仪的检测结果，如果提示骨密度低时，提醒大家需要采取措施增加骨密度。

增加骨密度的方法有哪些?

1、补充骨脂蛋白：骨脂蛋白能够促进软骨细胞的再生与修复，缓解疼痛和促进骨钙沉积，这样一来增加骨密度，就能很好的避免骨质疏松的发生。

2、补充维生素D：维生素D是支持骨骼健康的另一重要营养物质，阳光中的紫外线可以促进维生素D的合成，所以日常要注意多晒晒太阳。

3、适当运动：长期缺乏运动锻炼很容易导致骨密度的下降。日照可使皮肤合成维生素D，促进小肠对钙的吸收、减少骨量丢失。因此，体育活动最好在户外进行。

4、远离烟酒：长期吸烟及过度饮酒会对骨的破坏增加，从而导致骨质疏松的发生。

5、少喝咖啡：咖啡中的咖啡因摄入会增加尿液中钙质的排泄，可能会干扰身体吸收钙的能力。

6、少食盐：钠的过量摄入将使绝经后的妇女骨吸收增加，并使骨密度降低。如同时大量摄入钙可抑制由于钠盐过量所致的骨密度降低。

7、营养均衡：适量摄入蛋白质、镁、钾、微量元素、维生素C和维生素K(尤其是K2)等营养素，对骨钙的维持也是必要的。