很多年轻人觉得，骨质疏松是个老年病，与自己无关。其实，老年性骨质疏松，更像是一种儿科疾病，而偷走骨质的惯犯，早就潜伏在你体内。好好的一根骨头，怎么就成脆皮蛋卷了呢?一起来快速回顾骨骼的一生，抓住这个偷骨盗贼。

一、0～1岁 骨骼诞生

生命之初，你还是个胎儿，浑身上下都是Q弹的软骨，软骨上有种成骨细胞，它们是一群训练有素的搜寻犬，它们把钙收集起来，用软骨当做地基，在上面铺设骨骼，新骨骼就像一块威化饼干，外壳是坚硬的骨密质，内部是蓬松的骨松质，骨松质的微结构，让骨骼更加稳固，更有韧性。

二、2～12岁 骨骼更新

胎儿的小骨架子，用的了一时，用不了一世，需要更新迭代，拆后重建，破骨细胞粉墨登场。它们是一群喜欢拆家的哈士奇，嘎嘣脆的旧骨被它们刨掉，骨面上留下一串小坑，成骨细胞闻声赶来，收集钙离子，合成新骨质，把骨头上的小坑悉数填好。一个刨坑，一个填坑，新旧更替，骨骼生长。

三、12～19岁 骨骼强化

进入青春期，荷尔蒙狂飙，成骨细胞活性加倍，你开始发育长高。如果你有点挑食，蔬菜、牛奶、豆制品这些富含钙的食物，你都不爱吃，只喜欢添膘不补钙的骨头汤，那么钙摄入不足，本想大干一场的成骨细胞，只能有限强化你的骨骼。

四、20～29岁 最后的骨量

工作后的你，加班熬夜吃外卖，牺牲健康换KPI。高盐高蛋白的饮食，不仅无法让身体摄入足够的钙，还让钙流失。屋漏偏逢连夜雨，在这时，你的成骨细胞，这条一直陪伴你的忠犬，已经没有了年轻时的活性，不太行了，虽然跑不快、跳不高了，但它并没有轻言放弃，竭尽全力的帮你积累最后一点骨量。

五、30岁 骨量巅峰

而立之年，骨量达到顶峰，从此不再积累。而你的破骨细胞，拆除专家哈士奇，依旧活力旺盛，你的骨松质以每年约0.5%～1%的速度开始人间蒸发。50岁骨量滑坡，人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。对于女性来说，绝经就是其中一个不得已。雌激素水平的骤然下降，不仅让人容颜憔悴，还让破骨细胞的拆除能力更上一层楼。成骨细胞真的老了，完全赶不上破骨细胞的拆除速度。女性绝经后最初几年，骨丢失率增至原来的3倍。

六、60岁 骨质疏松

骨量就像手机电量，但充电的时机只有一次，30岁之前不充满，60岁之后就容易不够用。据统计，60岁以上中国人的骨质疏松率：男性为23%，女性则高达49%，骨质疏松骨折带来的高致残率、致畸率和致死率，让患者的晚年生活苦不堪言。年轻时注意积累骨量，年纪大了减少骨流失很重要!

预防骨质疏松、检查骨密度的便捷方法是用骨密度仪来检测。南京科进实业有限公司专注于医疗器械的研发和生产，是国內超声经颅多普勒血流分析仪和超声骨密度仪生产厂商，是二类医疗器械专业研发生产企业。生产的多种型号的超声骨密度仪，满足客户和市场的需求。超声骨密度已适用于各类医疗与体检机构，不论对中老年人骨质疏松症还是青少年儿童骨骼发育状况，都能提供详细的临床参考数据，是医生诊断骨质疏松症的重要参考数据。