生活中很多不良生活习惯都都容易诱发中风，脑中风的发生也越来越趋向年轻化。哪些人容易出现脑中风，引发脑中风的危险因素有哪些，出现中风该怎么办，一定要早知道早记牢!

警惕脑中风的危险因素，这些人群要注意

1、有高血压的人

有高血压的人易患脑中风的风险占全部危险因素的34.5%以上。现代人工作压力大，血压容易波动，不重视血压监测，很容易长期高血压而不自知，突然中风才发现病情。

无论老人还是年轻人，最好家里都要备一个血压计，早晨起床测一下血压，年轻人血压高于140/90mmHg、老人血压超过150/90mmHg就要及时到医院看看。

2、不爱运动的人

这类人群危险系数占全部危险因素的28.5%以上。很多人认为“不运动”不是病，其实，“不运动很危险，”大多数西方人喜好运动，天天锻炼，所以他们脑卒中控制得不错。

3、大肚腩的人

占全部危险因素的26.5%以上。有研究指出，在肥胖程度一样的情况下，男性腹部肥胖者发生脑卒中的危险性增加3～5倍，女性腹部肥胖型发生脑卒中的危险也大大增加。

4、血脂异常的人

占全部危险因素的24.5%以上。专家提醒，预防脑卒中，要关注血脂指标LPa、LPb的数值及两者的比值。

5、吸烟的人

占全部危险因素的18.9%以上。据了解，吸烟会导致血管内皮功能紊乱，血栓生成增加，炎症反应加强及氧化修饰，增加冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率。

以上为大家介绍五种主要危险因素，当然，糖尿病、酗酒、压力过大、失眠、抑郁症等也是脑卒中的危险因素。日常生活中，我们应养成良好的生活习惯，远离致病因素，对脑血管进行日常体检筛查，及时检查诊断脑血管情况。

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