脑卒中，这种脑血管病越来越多发，相信很多人都听过或者身边的人经历过。这种脑血管病发作起来异常凶险。一次卒中相当于身体的一次8级地震!卒中突发会使身体这栋大厦瞬间遭受强烈破坏，带来偏瘫、失明、死亡等严重后果。因此，预防脑卒中脑血管疾病的发生，具有重要的现实意义。

怎样预防脑卒中脑血管疾病的发生

80%的脑卒中是可以预防的，控制危险因素，治疗能导致卒中的疾病，调整生活方式可以帮助预防卒中。预防脑卒中脑血管疾病，生活中要做好以下几点：

1、重视危险因素，基础疾病要控制好

远离三高，40岁以上男性和绝经后女性应每年检查血压、血脂、血糖，及早发现“三高”。已患有三高，要定期检查并遵医嘱，及时通过健康生活方式或药物来使自己的血压、血糖、血脂维持在正常水平。

2、摒弃不良生活习惯，培养健康意识

戒烟、限酒。吸烟、酗酒会大大增加卒中的发生风险，强烈建议戒烟和避免二手烟的伤害。建议戒酒，长期或一次性大量饮酒都不可取。

3、饮食规律，控制体重

以低胆固醇饮食为主，避免进食肥肉、动物内脏等，多吃纤维素含量高的食品，如水果、蔬菜等;坚持低盐、低油的烹饪方式，食盐摄入水平建议每天不要超过6克。

坚持运动锻炼，至少每周1~3次，每次30分钟的中等强度体育运动。日常坐在电脑前的办公族，建议每坐1小时就起来进行2-3分钟的身体活动。

4、保持良好心态，控制好情绪

抑郁和压力可增加脑卒中风险，树立良好的心态，大部分卒中可防可治，一定要坚定治疗的信心。

保持情绪平稳，避免过于激动的情绪，高危人群中因为生气而导致脑卒中发生的案例屡见不鲜。推荐阅读：做好脑血管疾病脑卒中的筛查诊断

5、40岁以上成人，卒中筛查都得做

40岁以成人要开展脑卒中危险因素的筛查和风险评估，对高危人群要进行进一步检查。颈部血管超声、经颅多普勒、磁共振血管造影(MRA)无创的检查，可以及时发现动脉粥样硬化、斑块等病变，早发现早干预，降低卒中的发病率和死亡率。

脑卒中脑血管的检查首选经颅多普勒检查，经颅多普勒又称TCD仪，是一种无创伤检查，操作简便，重复性好，可以对病人进行连续长期动态观察。TCD仪具有先进的M模和自动搜索功能，能快速查找血管、大大提高检查效率。经颅多普勒可用于颅内血管检测和颅外血管检测。

南京科进实业有限公司的超声经颅多普勒血流分析仪，应用于脑血管的检查，已有二十几年的研发生产经验，是国内最早研发生产TCD仪的生产企业之一，凭借高校科研平台，高起点研发出具有自主知识产权的KJ系列超声经颅多普勒血流分析仪产品，现已成为重要的专业经颅多普勒制造商。产品型号丰富，满足不同测量人群的不同需求。